Menla Ling

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Formations 2019 à la méditation

FORMATION ENERGETIQUE ET THERAPEUTIQUE A LA MEDITATION DE PAIX INTERIEURE, GUERISON DE SOI ET GUERISON DU MONDE

Au JARDIN DE LA PAIX
en vallée de l’Eure, près de Paris

Retraite animée par Anne Lajara et Sofia Stril-Rever
du samedi matin 10h au dimanche soir 17h

les 16 et 17 mars, 13 et 14 avril, 11 et 12 mai, 15, 16 et 17 juin 2019

MEDITATION DE PAIX INTERIEURE,
GUERISON DE SOI ET GUERISON DU MONDE

Cette formation à la méditation de la paix et de la guérison intérieure associe 3 dimensions, énergétique, cognitive et thérapeutique. Elle se fonde sur la prise de conscience progressive de l’énergie d’Eveil primordiale présente dans chaque cellule du corps, comme dans chaque atome de l’univers. En unifiant l’esprit avec cette énergie, aux niveaux physique, émotionnel et subtil, nous nous connectons à de puissantes forces de guérison pour soi et pour le monde.

La progression se fera par étapes de découverte et d’approfondissement des bases de la méditation :

1. bases physiques :
- la posture
- la respiration
- l’harmonisation de l’énergie d’Eveil avec l’essence de la vie, de nature yin/dakini et yang/daka par la méditation marchée, l’ancrage à la terre et le lien au ciel, la connexion avec la nature.

2. bases cognitives et analytiques :
- méditation d’attention
- méditation de concentration
- méditation d’absorption
- méditation de présence/ouverture

3. bases énergétiques :
- amour et compassion, des énergies de guérison
- prise de conscience des 5 centres d’énergie du corps, ou chakras, corrélés aux 5 émotions et aux 5 sagesses
- purification des énergies enkystées dans ces 5 centres énergétiques, qui empêchent la manifestation de l’énergie d’éveil dans notre vie
- pratique des mudras, positions de mains ayant un fort impact énergétique
- amplification de l’énergie d’Eveil par la pratique de mantras pour la purification et la guérison.

Tout au long de cette progression, nous identifierons les obstacles à notre présence énergétique afin de prévenir un burnout spirituel. L’approche sera orientée vers l’intégration expérientielle et l’intelligence collective, en fonction des participants. La formation est ouverte à tous, débutants et méditants qui souhaitent approfondir, explorant de nouvelles dimensions de leur pratique. Des thématiques différentes seront abordées chaque week-end.

Formation animée par Anne Lajara, énergéticienne et thérapeute, formée en shiatsu, psychologie et ressources humaines, diplômée de l’école Barbara Brennan, www.votreguerison.com
et Sofia Stril-Rever, enseignante spirituelle et écrivain, auteure de plusieurs livres avec le Dalaï-lama et sœur Emmanuelle, formée à la mantrathérapie et à l’enseignement spirituel de la médecine tibétaine, le Chemin secret du corps arc-en-ciel ou Yuthok Nyingthik, par le Dr Nida Chenagtsang, directrice de la formation Better We Better World approuvée par le Dalaï-lama, www.betterwebetterworld.org

Message d’Anne Lajara et de Sofia Stril Rever

Formées à la méditation par de grands maîtres du bouddhisme tibétain, nous avons éprouvé toutes les 2 la puissance énergétique et thérapeutique de ces pratiques. Nous avons aussi constaté que leur formalisme rendait parfois le fond peu accessible et la transformation personnelle aléatoire. C’est sur la base de nombreuses années d’études et d’expérimentation que nous proposons cette formation. Très touchées par l’état de la planète et la souffrance omniprésente, nous souhaitons apporter notre contribution à un monde plus heureux, plus sain et plus juste par l’éveil des consciences.

Informations pratiques :

Lieu  : Le Jardin de la paix – 45 rue Alfred de Musset – 27640 Breuilpont
Horaires  : 10h-13h, 14h30-17h30, 19h30-21h, sauf le dernier jour de retraite qui se termine à 17h.
Tarif  : 70 € TTC par jour
Repas du midi  : 15 € - repas du soir : 13 € (nourriture végétarienne, principalement bio, préparée sur place, adaptée à la pratique spirituelle et aux saisons)
Hébergement sur place, chambres à partager : 38 € par nuit + 10 € la location du linge de lit (taie d’oreiller, drap-housse et housse de couette)
Une liste non exhaustive d’hébergements à l’extérieur vous sera communiquée sur demande.
Mode de paiement : par chèque à l’ordre de "PAIX ET R.U." (abrégé de Paix et Responsabilité Universelle) envoyé au 45 rue Alfred de Musset - 27640 Breuilpont.
Pour régler par virement, nous contacter par e-mail pour recevoir les coordonnées bancaires.

Dates pour le 1er semestre 2019  : 16 et 17 mars, 13 et 14 avril, 11 et 12 mai, 15 au 17 juin.

Il est bénéfique, mais non obligatoire, d’être présent à chacune de ces dates. Chaque week-end favorisera l’approfondissement d’aspects différents de la pratique et introduira de nouvelles thématiques.
Inscriptions (nombre de places limitées) :

- formulaires en ligne : les 16 et 17 mars, les 13 et 14 avril, les 11 et 12 mai et du 15 au 17 juin 2019
- délai d’inscription : 15 jours avant le début de la retraite
- contact et informations complémentaires sur reservation@responsabilite-universelle.org










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